Silní a štíhli
V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren ťaží zo svojich jedinečných skúseností získaných za dve dekády a vytvára čosi takmer neuveriteľné: tréning, s ktorým môžete okamžite začať tam, kde práve ste – od obývačky či hotelovej izby až po nádvorie – a nebude vám to trvať viac než deväť minút. M. Lauren poskytuje návod, ktorý vám pomôže získať pevnejšie a štíhlejšie telo už za niekoľko týždňov.
Jeho veľkolepý plán, ktorý si nevyžaduje žiadne telocvičné vybavenie, je neoceniteľný pre všetkých, čo sa zaujímajú o fitnes a zdravie. Kniha Silní a štíhli predkladá spôsob uvažovania, ktorý osloví každého. viac
M. Lauren si ho vypracoval vďaka svojim intenzívnym skúsenostiam na viacerých miestach sveta a nemalou mierou prispelo k nemu aj jeho profesionálne zameranie, keď trénoval tisíce vojakov jednotiek špeciálnych operácií. Vďaka Laurenovým cvičeniam môžete teraz dospieť k pekne tvarovanému a štíhlemu telu, hoci im budete venovať iba minimum času.
Kniha Silní a štíhli vám poskytne:
- Cvičenia, ktoré sú skombinované z troch kategórií, pričom každé z nich pozostáva z 9 pohybov umožňujúcich 729 cvičebných kombinácií vhodných tak pre začiatočníkov, ako aj pre skúsených športovcov.
- Jasné a zrozumiteľné pokyny sprevádzané stovkami ilustrácií s dôrazom na správnu zostavu a vykonanie pohybu, takže fitnesové cvičenia sú absolútne bezpečné.
- Pomôcky na vybudovanie vyšportovaného tela v priebehu 6-týždňového tréningového obdobia.
- Posilnenie celého tela u všetkých záujemov bez ohľadu na ich súčasnú kondíciu.
- Najdokonalejšie telo s minimálnymi nárokmi na čas a bez akejkoľvek výbavy.
| Autor | M. Lauren |
|---|---|
| ISBN | 978-80-8199-039-7 |
| Rok vydania | 2023 |
| Jazyk | Slovenský |
| Počet strán | 256 |
| Väzba | Mäkká obálka |
| Autor | M. Lauren |
|---|---|
| ISBN | 978-80-8199-039-7 |
| Rok vydania | 2023 |
| Jazyk | Slovenský |
| Počet strán | 256 |
| Väzba | Mäkká obálka |
Súvisiace produkty5
Fascinujúca pamäť: Dar spomenúť si a umenie zabudnúť
Veda a zdravie
Vystúpte z kolotoča diét
Léčivá detoxikace hladem – Teorie a praxe
