Tato kniha je levnější než terapie

Zkušená terapeutka Liz Kelly přináší psychoterapii přímo k vám domů – prostřednictvím knihy, která je srozumitelná, praktická a lidská. Bez složitých pojmů. Bez otřepaných frází. Jen skutečná, citlivá a užitečná pomoc, jakou si zasloužíte.

Co v knize najdete?

• Jak se o sebe postarat, když jste psychicky na dně.
• Jak zkrotit vnitřního kritika a přestat být na sebe tak přísní.
• Jak zvládat nepříjemné emoce, místo abyste je potlačovali.
• Jak nastavit zdravé hranice a naučit se říkat „ne“ – i když je to nepříjemné.
• Jak se vyrovnat se ztrátou, bolestí a zármutkem, které se zdají nekonečné.

Tato kniha je jako laskavý, empatický terapeut, který vás povede krok za krokem – s humorem, nadhledem a skutečnými příklady z praxe. Psychoterapie nemusí být nedostupná. Začněte právě teď – ve vlastním tempu a bezpečí domova.