Přecitlivělí lidé a introverti
Ste introvert alebo vysoko citlivý človek?
Kniha od Ilse Sand prináša praktické rady, ako si nastavovať zdravé hranice, zvládať nadmernú stimuláciu a nájsť spokojnosť v spoločnosti aj samote. Pomôže vám lepšie pochopiť vlastnú osobnosť a objaviť silné stránky introverzie a vysokej citlivosti. viac
Ako žiť spokojný život v spoločnosti, ktorá často uprednostňuje extrovertnosť, neustálu aktivitu a spoločenskosť? Kniha Introverti a vysoko citliví ľudia ponúka povzbudzujúci a praktický pohľad na život ľudí, ktorí vnímajú svet intenzívnejšie a potrebujú viac priestoru na premýšľanie, oddych a spracovanie podnetov.
Psychoterapeutka Ilse Sand vysvetľuje, čo znamená byť introvertom alebo vysoko citlivým človekom, a ukazuje, že nejde o slabosť, ale o prirodzenú osobnostnú charakteristiku. Prostredníctvom konkrétnych odporúčaní pomáha čitateľom nastavovať hranice, zvládať stres, chrániť sa pred preťažením a budovať väčšiu sebadôveru.
Súčasťou knihy sú aj dva praktické testy, ktoré vám pomôžu zistiť, do akej miery sa vás introverzia alebo vysoká citlivosť týkajú. Kniha prináša pochopenie, povzbudenie a nástroje na to, aby ste dokázali naplno využiť svoje jedinečné schopnosti a cítili sa dobre sami so sebou.
Prečo si knihu prečítať?
✓ Lepšie pochopíte introverziu a vysokú citlivosť a ich vplyv na každodenný život.
✓ Naučíte sa nastavovať zdravé hranice a zvládať nadmernú záťaž a stres.
✓ Objavíte svoje silné stránky a získate väčšiu sebadôveru pri kontakte s okolím.
| Autor | Sand Ilse |
|---|---|
| ISBN | 978-80-8100-632-6 |
| Rok vydania | 2020, 2025 |
| Jazyk | Český |
| Počet strán | 132 |
| Väzba | Mäkká obálka |
