Krija jóga

Dr. Keith Lowenstein, který se s krijajógou seznámil před 40 lety, předkládá svým čtenářům přístupného a zároveň podrobného průvodce touto osvědčenou praxí jógy. Krok za krokem vysvětluje základní techniky, které vycházejí ze správného držení těla, dechových cvičení, energetických zámků, koncentrace do třetího oka a použití manter.

Seznamuje s jemnými mikromodulacemi těchto technik, které urychlují kontemplativní praxi, a přidává podrobné anatomické souvislosti, zejména o významu páteře v meditaci.

Odhaluje, že krija je „exaktní umění“, což znamená, že pokud ji budete praktikovat důsledně, umožní vám rychle vstoupit do hlubokých stavů meditace a nakonec zažít stav extatického vnitřního ticha, jež otevírá bránu k vnitřnímu bohatství – osvobozující radosti ze spojení Přírody a Ducha v nedvojné realitě.