Emočný tréning

DÁ SA EMOCIONÁLNA ZDATNOSŤ NATRÉNOVAŤ ROVNAKO AKO FYZICKÁ KONDÍCIA? Pracovať na svojej fyzickej kondícii je pre nás samozrejmé, ale pokiaľ ide o emocionálne zdravie, mnohí z nás ho nechávajú na náhodu.

Čo keby sme mohli vytrénovať aj svoju myseľ a dosiahnuť tak spokojnosť a úspech? To je prísľub knihy Emočný tréning, ktorá vás krok za krokom prevedie rozvojom siedmich základných vlastností emocionálnej zdatnosti potrebných na to, aby ste sa stali lepšími lídrami, podnikateľmi a ľuďmi. Doktorka Emily Anhalt, psychologička technologickej elity zo Silicon Valley, ponúka presný návod, ktorý vám pomôže rozvinúť emocionálnu silu a flexibilitu, aby ste zvládli všetko, čo vám príde do cesty.

Emocionálna inteligencia totiž nie je nemenná. Je to dôležitá mäkká zručnosť, ktorá vám umožňuje ukázať sa v tom najlepšom svetle a dá sa zlepšiť, aj keď ste nevyrastali so silnými vzormi alebo si nie ste istí ako na to.