Ako nájsť zlatú strednú cestu medzi hladom a prejedaním sa.
Túžbou každého z nás je prežiť život v zdraví, s dostatkom energie a ideálne veľmi dlho. Začína to v najväčšom a najdôležitejšom orgáne endokrinného systému – v zdravých črevách.
Kniha mi zodpovedala množstvo otázok o stravovaní a čo je najhlavnejšie, zbúrala mýty. Pre mňa bolo dôležité pochopiť, čo je stravovacie okno a aké dôležité je mať pôst. Praktické rady z knihy mi pomohli pozrieť sa na to, ako súvisí stravovanie s chorobami, s kvalitou spánku a kontrolou hmotnosti…
Timur Artemjev, investor v technológiách aktívnej dlhovekosti
14,00 €
2 na sklade
Je potrebné poznať pravidlá psychológie stravovania a výberu potravín, pochopiť základné procesy. Až vtedy môžeme prijímať správne a zdravé rozhodnutia vo vašej kuchyni i mimo nej. Keď zistíte, čo sa deje v tele, keď si dáte na desiatu jablko alebo ovocnú šťavu, vytvárajú sa u vás zdravé stravovacie návyky.
Andrej Beloveškin jasne vysvetľuje prácu endokrinných a tráviacich systémov: prečo sa cítime ako vyčerpaní a unavení a ako to môžete ovplyvniť jedlom. Kniha je
konkrétna, praktická, zbavuje mýtov a poskytuje odpovede na najdôležitejšie otázky.
| Hmotnosť | 0,56 kg |
|---|---|
| Autor | |
| ISBN | 978-80-8223-062-1 |
| Jazyk | |
| Počet strán | 273 |
| Rok vydania | 2021 |
| Väzba | Tvrdá obálka |
| Vydavateľstvo |
Cieľom online kníhkupectva INLIBRI je prinášať pre svojích čitateľov hodnotné diela, ktoré Vám prinesú nové vedomosi, alebo umelecký zážitok.
Vyberáme len diela s pridanou hodnotou.
Vecos.eu s.r.o
IČO: 53 565 258
DIČ: 21 2141 4196
IČ-DPH: SK21 2141 4196
Adresa: Na hore 6, Košice 040 22
zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Košice I.,
Oddiel: Sro, vložka číslo: 50801/V
Zodpovedná osoba: Dávid Diczházy
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.